含咖啡因的“體考神器”飲品靠譜嗎? 快看
“只要喝上一口就能體育考試及格,考試成績大幅提升……”網(wǎng)上有商家叫賣所謂“體育考試神器”的飲品,宣稱可在體育測試中服用,無副作用。對此,營養(yǎng)學(xué)專家表示,雖然咖啡因有提神效果,但青少年身體敏感度高,突然服用過量的咖啡因很有可能造成身體不適,影響成績。同時并沒有研究明確表明咖啡因、?;撬?、丙氨酸存在提高身體機能的效果。
(資料圖片)
咖啡因是普通功能飲料18倍
記者在網(wǎng)上搜索“體考小紅瓶”,出現(xiàn)了不少商品。售價在9.9元至128元不等,大多數(shù)售價在30元左右兩瓶,封面中多稱自己為“體考神器”“安全過檢不含違禁”還贈送“加強片”。
記者查看一款“小紅瓶”的配料表,其中主要含有咖啡因、?;撬?、丙氨酸等配料。其中,50ml一瓶的飲品中,就包含了180mg的咖啡因、300mg的牛磺酸和3600mg的丙氨酸。而市面上常見的一瓶250ml的功能飲料,咖啡因也僅在50mg左右,?;撬醿H在50—55mg左右。如此推算,“小紅瓶”內(nèi)咖啡因的含量是普通功能飲料的18倍。
此外,商家告訴記者,所謂的“加強片”,包含咖啡因片、鹽丸和鐵氧力3種。但從商家提供的“加強片”包裝中,北青報記者看到,僅使用一個透明塑封袋包裝,背面使用貼紙貼上去的配料表及名稱,其中亦包含咖啡因、牛磺酸等成分,但并未標注具體劑量。對于鹽丸和鐵氧力的具體成分,商家并未能清楚表述。
“無副作用,每到中考體能測試時候,很多學(xué)生都在買。”商家稱,咖啡因加強片也含有高純咖啡因,但具體含量多少并不清楚。
有人服用后出現(xiàn)胸悶失眠
記者了解到,一些考生試圖利用“體考神器”提升運動能力,以便通過相關(guān)體育測試。
小林是一名大學(xué)生,他告訴記者,學(xué)校每年都會進行體育考試。他由于日常缺乏鍛煉,總是卡在及格的成績線上。后來,小林在朋友推薦下,購買了“體考小紅瓶”。而據(jù)小林表示,自己喝過后,“當時沒什么副作用,不過之后的兩天時間里,我出現(xiàn)吃不下東西的情況”。
河南的劉女士表示,她在去年曾給中考的女兒買過此類產(chǎn)品?!芭畠赫f,喝下去以后感覺整個人異常興奮,肌肉酥麻,面部發(fā)熱,胸口發(fā)悶,耳朵里甚至能夠聽到心臟的跳動。”劉女士說,萬幸之后孩子發(fā)揮穩(wěn)定,但出現(xiàn)了失眠、食欲不振、抽筋的情況。
服用過量咖啡因恐出現(xiàn)不適
北京胸科醫(yī)院營養(yǎng)科專家李卓告訴北青報記者,“咖啡因作為國家管制的第二類精神藥物,存在過量中毒的危險。
她說,咖啡因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑,攝入過量會出現(xiàn)精神過度興奮的表現(xiàn),出現(xiàn)肌肉震顫,嚴重時會出現(xiàn)肌肉的抽搐,情緒上可能出現(xiàn)易怒、焦慮,還可以影響人的心臟功能,表現(xiàn)為心悸、心慌、心跳加快。
“所以人體在攝入咖啡因時,有著一定的安全劑量。普通成年人每天最好不要超過400mg,青少年一般不超過100mg(或以不超過3mg/kg來衡量)?!睂<冶硎?,“從50ml所謂的‘體考神器’中就含有180mg咖啡因這一點來看,對平時不怎么接觸咖啡因的青少年來說,已經(jīng)明顯超標了。”
同時專家表示,關(guān)于咖啡因、牛磺酸、丙氨酸等類物質(zhì)的健康效益,相關(guān)的研究證據(jù)還很有限,期望通過短期內(nèi)大劑量攝入來提高身體機能、提升運動能力尚沒有充足證據(jù)支持。
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